Ces 8 plantes qui vous veulent du bien en plein hiver
Sauge, camomille, gingembre : découvrez 8 plantes qui permettent de booster votre humeur et votre système immunitaire afin de réduire les risques de maladies, qui sont nombreuses en ce début d'hiver.
2023 M12 18
Les affections telles que le rhume, l'angine, la grippe, la gastro-entérite et la bronchite sont fréquentes en hiver. En cas de symptômes tels que nez qui coule, maux de tête, mal de gorge ou fièvre, il existe de nombreuses plantes médicinales qui peuvent atténuer ces symptômes en douceur ou renforcer notre système immunitaire. Elles se consomment en tisanes et permettent ainsi de passer l’hiver de manière plus sereine.
L’échinacée
En raison de ses propriétés thérapeutiques, l'échinacée exerce une influence sur l'intégralité du système immunitaire. Elle se révèle efficace dans la lutte contre les virus ainsi que les infections virales et bactériennes, pouvant être employée à titre préventif ou dès l'observation des premiers symptômes.
Le sureau noir
Le sureau noir encourage la transpiration, favorise l'élimination des toxines et contribue à abaisser la fièvre, faisant de lui un allié précieux en cas de maladie.
La sauge
La sauge est une plante médicinale exceptionnelle, employée depuis l'Antiquité en raison de son efficacité avérée. Dotée de propriétés anti-inflammatoires et bactéricides, elle constitue un choix optimal pour combattre les maux de gorge et assurer la désinfection buccale.
La camomille
La camomille, grâce à ses propriétés antispasmodiques, a la capacité d'apaiser les troubles digestifs, en particulier lors des épisodes de gastro-entérite. De plus, elle peut être utilisée en tant que mesure préventive pour atténuer les éventuels inconforts digestifs qui peuvent suivre les repas de fête.
La violette
La violette est une fleur aux propriétés bénéfiques pour traiter les affections respiratoires. Cette plante est efficace pour soulager la toux irritative, apaiser les maux de gorge, réduire la fièvre et traiter les infections. En cas de rhume, elle peut également contribuer à décongestionner le nez.
L’aigremoine
Moins familière mais tout aussi efficace dans la lutte contre la gastro-entérite, l'aigremoine aide à combattre l'infection tout en préservant l'intégrité de la paroi intestinale et de la muqueuse gastrique contre les irritations.
Le Gingembre
Couramment utilisé pour recharger en énergie, le gingembre se révèle également un excellent anti-inflammatoire. Il est efficace dans la lutte contre la fièvre, les états grippaux et les inflammations de la gorge.
Le thym
La bronchite, le rhume et la grippe peuvent être combattus de manière efficace avec le thym, car il contribue à décongestionner le nez de manière efficace et renforce nos défenses immunitaires. C'est pourquoi les tisanes à base de thym sont parmi les plus couramment utilisées pour traiter les infections hivernales.