Le Yoga, une pratique intéressante contre le cancer
Le yoga est depuis longtemps reconnu pour ses bienfaits sur la santé physique et mentale. Selon une nouvelle étude américaine, le yoga pourrait également jouer un rôle important dans la lutte contre le cancer en réduisant la propagation des cellules cancéreuses.
2023 M07 4
Les statistiques sur le cancer en France sont alarmantes : 1 homme sur 2 et 1 femme sur 3 seront diagnostiqués avec cette maladie avant l'âge de 85 ans. Dans ce contexte, il est crucial de trouver des approches complémentaires pour aider les patients atteints de cancer à améliorer leur qualité de vie et à prévenir la récidive.
L'une des principales caractéristiques du cancer est l'inflammation, qui peut favoriser la propagation et la croissance des tumeurs. C'est là que le yoga entre en jeu. Les chercheurs du Centre médical de l'Université de Rochester, aux États-Unis, ont mené une étude portant sur 500 patients atteints de cancer. Un groupe a été soumis à des séances de yoga de 75 minutes, deux fois par semaine, pendant un mois. Les résultats ont montré que ce groupe avait des niveaux significativement inférieurs de marqueurs pro-inflammatoires par rapport au groupe témoin.
Cette étude met en évidence le potentiel du yoga dans la réduction de l'inflammation chez les patients atteints de cancer. En contrôlant l'inflammation, il est possible de réduire le fardeau toxique imposé au corps et de limiter la propagation des cellules cancéreuses. Cela suggère que le yoga pourrait jouer un rôle clé dans la prévention de la récidive et dans l'amélioration de la survie des patients.
Un atout pour améliorer la qualité de vie des patients
Une autre étude menée par la même équipe de l'Université de Rochester a révélé que le yoga pouvait également aider à lutter contre la fatigue et à maintenir la qualité de vie des patients. La fatigue est l'un des effets secondaires les plus courants des traitements contre le cancer, et elle peut considérablement affecter la vie quotidienne des patients. Les séances de yoga régulières ont montré des améliorations significatives, notamment une meilleure qualité du sommeil et une diminution des symptômes anxieux ou dépressifs.
Une troisième étude, menée au Brésil sur une période de six ans, a également souligné l'importance d'un mode de vie actif dans la prévention du cancer. Cette étude suggère que le fait d'adopter une pratique régulière de yoga, associée à d'autres activités physiques, peut réduire d'un cinquième le risque de mourir d'un cancer.
Il est important de noter que le yoga ne remplace pas les traitements médicaux traditionnels contre le cancer. Cependant, il peut constituer un complément précieux en aidant les patients à faire face aux effets secondaires des traitements, à améliorer leur qualité de vie et à prévenir la récidive. Le yoga offre un espace de détente, de centrage et de renforcement de la connexion à son corps.